[ASUS VivoWatch SP (HC-A05)] 心身バランスとストレス解消指数とは何ですか?

(1) 心身バランス:

心拍の変化の波形およびデータに基づいて、ユーザーの交感神経または副交感神経の状態を推定することができます。交感神経または副交感神経の状態は、ユーザーのストレス、リラックス、バランスなど、現在の心理的および感情的状態によって変化します。

(2) ストレス解消指数:

心拍の変化の状態に応じて、ユーザーの現在の生理的ストレス状態を推定します。スコアが低い場合は、現在プレッシャーが多く、休息が必要であることを意味しています。スコアが高い場合は、現在プレッシャーが少ないことを意味します。毎日または毎週のストレス解消指数の傾向をモニタリングし、ライフスタイルを調整する目安としてください。