[Système de santé] Facteurs influençant la précision de la surveillance de la fréquence cardiaque à l'effort
L'ASUS VivoWatch calcule la fréquence cardiaque à l'exercice à l'aide des capteurs PPG et de l'algorithme avancé ASUS HealthAI. Cependant, il est important de noter que la VivoWatch diffère des électrocardiogrammes d'effort (ECG) et des ceintures pectorales de qualité médicale utilisés par les athlètes, ce qui entraîne des variations dans les résultats de détection de la fréquence cardiaque à l'exercice. Pour optimiser la surveillance de votre fréquence cardiaque à l'exercice, tenez compte des recommandations suivantes :
(1) Optimiser la position de port : assurez-vous que la VivoWatch est portée confortablement et en toute sécurité sur votre poignet, avec le bracelet ni trop lâche ni trop serré. Évitez de placer la montre directement sur l'os du cubitus ou de la porter à l'intérieur du poignet, car un positionnement incorrect peut affecter la précision de la détection de la fréquence cardiaque.
(2) Sensibilisation à l'environnement : les températures extrêmes, l'humidité et la pression atmosphérique peuvent influencer la détection de la fréquence cardiaque. Par conséquent, évitez d’utiliser la VivoWatch pour surveiller la fréquence cardiaque à l’exercice dans des conditions environnementales difficiles. Gardez la montre au sec pour éviter les interférences de sueur sur les capteurs PPG.
(3) Choisissez le bon mode d'exercice : certains exercices, tels que le cyclisme, l'haltérophilie et les pompes, peuvent limiter le flux sanguin en raison de la flexion du poignet, affectant ainsi la précision de la mesure de la fréquence cardiaque en temps réel. Sélectionnez le mode d'exercice approprié sur la montre en fonction de votre activité. L’utilisation d’un mode incorrect peut entraîner des lectures de fréquence cardiaque à l’exercice inexactes.
(4) Personnalisez les paramètres ASUS HealthConnect : la précision de l'algorithme de fréquence cardiaque d'exercice de VivoWatch dépend des paramètres de l'utilisateur dans l'application ASUS HealthConnect. Avant de commencer la surveillance de la fréquence cardiaque à l'exercice, assurez-vous que vos paramètres de données personnelles (telles que la taille, le poids, le placement du poignet et la longueur de foulée) sont exacts. De plus, évitez de prêter votre VivoWatch personnelle sans la réinitialiser aux paramètres d'usine, ce qui pourrait avoir un impact sur les performances de l'algorithme.
La surveillance de la fréquence cardiaque à l'exercice fournie par la VivoWatch est destinée uniquement à des fins de référence. Si vous avez d'autres questions sur la fréquence cardiaque à l'exercice ou des inquiétudes concernant votre santé, il est conseillé de consulter des professionnels de la santé qualifiés pour obtenir des conseils et des orientations personnalisés.